Hvorfor det vil koste dig tid og salg at ignorere kolesterol
Summen af næsten 50 randomiserede forsøg med over 300.000 patienter viser, at kardiovaskulære fordele er direkte og lineært forbundet med LDL eller dårligt kolesterol i dit blod: jo lavere kolesterol, jo bedre for dit hjerte. Lecithintilskud er også blevet promoveret som en metode til at sænke kolesterol i blodet, men en lille undersøgelse af mænd med høje blodlipidniveauer viste, at efter fire ugers indtagelse af 20 g lecithin om dagen, var der ingen signifikant effekt på det totale kolesterol, LDL kolesterol, HDL-kolesterol eller triglycerider. 1. I alt 809 af deltagerne oplevede en hjertekarsygdomsbegivenhed. Men her er den overraskende del: Ofte er det ikke livet med forværret trafikpropper i dine arterier, der stammer fra koronar hjertesygdom (eller åreforkalkning), der dræber dig, selvom CHD er en alarmerende tilstand i sig selv. Kun i stedet for en traktor-trailer, er det et stykke plak, en ophobning af kolesterol og fedtholdigt materiale, der sidder inde i din kranspulsåre.
Du har en af dine egne parkeret i dine kranspulsårer, de samme motorveje, der omslutter dit hjerte som en krone og leverer blod til de forskellige dele af hjertemusklen. Når disse smertesignaler når rygmarven, smelter mange af dem sammen med den samme nervebane. Dette kan forårsage smerter i brystet eller armen under stress eller fysisk aktivitet (angina). Dine arterier kan allerede være indsnævret nok til at forårsage brystsmerter kaldet angina eller andre sundhedsproblemer. Ud over at bakke op om trafikken i den blokerede arterie, påvirker dit hjerteanfald også nærliggende veje, hvilket fører til, at du føler smerte i din kæbe, arm eller andre steder. Så selvom din kæbe er helt i orden, har din hjerne tolket en del af hjertets smertesignal til at være et kald på hjælp fra kæben. Din læge og diætist kan hjælpe. De, der ønsker at finde produkter som levertran, som kan hjælpe hjertet såvel som hjernen og andre dele af kroppen, er det bedst at tage et kig på de naturlige ingredienser i produkterne, bekvemmeligheden ved at få dem også som prisen. Blodet bakkes op og skaller ud i alle retninger i forsøget på at finde alternative ruter, og hjertemusklen kan snart dø på den anden side af ulykkesstedet.
Eller opfører alle disse organer og væv sig som sygelige tilskuere på et ulykkessted? Alle slags mennesker prøver en eller anden form for lavkulhydrat, fra filmstjerner til din postbud. Nogle mennesker står fuldstændig bag ideen og betragter det virkelig som en sand diætrevolution, men andre mener, at det er endnu en forbigående tendens. Mulighederne er uendelige, når du har tiden på din side. Mænd er mere tilbøjelige til at få hjerteanfald end kvinder. Anbefalingerne nedenfor er baseret på retningslinjer udviklet af American Academy of Family Physicians og USARetningslinjer etableret af USA For mere information om grillning, bøfopskrifter og relaterede emner, se linkene på næste side. For mere information om blod og relaterede emner, tjek linkene på næste side. Når nervesystemet får sit navn, flipper det ud, når det indser, hvad der foregår. Dit nervesystem får dig til at føle dig kvalme og svag. Myte: Jeg ville kunne mærke det, hvis jeg havde højt kolesteroltal. Du føler dig ængstelig, let i hovedet. Når du bliver ældre, kan mørke rande begynde at dukke op under dine øjne.
Selvom du vælger at holde dig til traditionel feriemenu, vil tilføjelse af flere grøntsager, frugter og fuldkorn til din tallerken booste dit hjertesundhed - og give dig et forspring på dine nytårsforsætter. Det er godt for knogler og fordøjelsessundhed, for syn og mental sundhed. Berigede fødevarer er fødevarer, der er blevet tilføjet ekstra næringsstoffer. I årevis har det medicinske samfund anbefalet en afbalanceret kost - rig på komplekse kulhydrater med masser af fibre og grøntsager lipitor 20mg online apotek og et begrænset indtag af rødt kød og fed mad. Når alt kommer til alt, ville du bruge masser af ekstra tid i fitnesscentret, ikke? For at lære mere om at undgå den skæbne, fortsæt med at læse -- der fenofibrate bestille er mange flere hjerteartikler på næste side. De to vigtigste former for lipoprotein er low-density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL). HDL'er, "godt kolesterol", hjælper med at fjerne lipider fra blodbanen, så højere HDL-niveauer er bedre. En dosis på 1.000 til 3.000 mg om dagen sænker niveauet af glykosyleret hæmoglobin. En simpel blodprøve kan kontrollere kolesterolniveauet. De kan også bruge det til at bruge præmierne.